Bermula hari ini aku start diet makan nasi... nasi jek..Just Nasi... tetap makan tapi tidak nasi... baru eksperimen... tengok baper hari bleh tahan.
Dan lihat juga ada improvement tak pada badan... hahhaha...
Ini baru coba-coba diet tanpa ubat... hanya jaga makan saja.
Untuk ganti nasi.... aku makan pasta harini... malam pun tak makan nasi... minum susu and roti, atau ratah sayur jek... ok ke? Cuba dulu... :)
Menu hari ini:
Sarapan - roti sambal ikan bilis, air masak
Tengahari - Pasta dan ayam goreng
Malam - Susu, roti, sayur
Sihat tak menu ni? Cuba dulu... kalau tanya kenyang ke tak, oklah.. tak kenyang , tapi tak lapar... cukuplah kan.. kan Nabi kata makan ketika lapar, berenti makan sebelum kenyang . Ikut sunnah, dapat pahala. :)
No comments:
Post a Comment