PROGRAM DIET 7 HARI

HARI 1 & 2

Buah-buahan sahaja

HARI 3 & 4

Buah-buahan sahaja + Sayur-sayuran

HARI 5 & 6

Buah-buahan sahaja + Sayur-sayuran + Ikan/ayam

HARI 7

Buah-buahan sahaja + Sayur-sayuran + Ikan/ayam + Roti bijirin

Boleh Ke?.. Aja.. Aja.. Fighting!!